การแสวงหาความงามที่อ่อนเยาว์และไร้กาลเวลานั้นไม่เป็นภาระเหมือนเมื่อก่อน แน่นอนว่าตอนนี้เราสามารถเชื่อมต่อกับอินเทอร์เน็ตและค้นหาผลิตภัณฑ์ความงามขายดีได้ง่ายๆ หรือยังสามารถหาคำแนะนำดีๆ จากผู้เชี่ยวชาญด้านความงามได้อีกด้วย มีตัวเลือกมากมาย คุณสามารถเลือกใช้แบบธรรมชาติหรือแบบสังเคราะห์ หรือแม้แต่เข้ารับการผ่าตัด
แต่แนวคิดที่ดีที่สุดสำหรับความงามที่อ่อนกว่าวัยคือการทำด้วยวิธีธรรมชาติ ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับความงามตามธรรมชาติที่ควรปฏิบัติตาม
ให้ร่างกายของคุณชุ่มชื้น
1. การดื่มน้ำมากๆ ไม่เพียงแต่ให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายภายในของคุณเท่านั้น แต่ยังทำให้ผิวชุ่มชื้นอีกด้วย ยิ่งคุณดื่มน้ำมากเท่าไหร่ ผิวของคุณก็จะยิ่งนุ่มและสดชื่นขึ้นเท่านั้น
2. ทาครีมบำรุงผิว การทาโลชั่นหรือครีมสามารถทำให้ผิวของคุณอ่อนนุ่มและยุติธรรมขึ้นได้ คุณสามารถทำแอปพลิเคชันได้มากกว่าสองครั้งต่อวันเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีขึ้น
3. ใช้ปิโตรเลียมเจลลี่ คุณสามารถลดริ้วรอยเล็กๆ ได้โดยใช้ปิโตรเลียมเจลลี่ นอกจากนี้ยังช่วยให้รอยแตกลายและรอยแผลเป็นจางลง คุณยังสามารถทาเยลลี่เล็กน้อยบนริมฝีปาก แม้ว่าจะมีความเหนียวเหนอะหนะอยู่บ้าง แต่ก็สามารถลดความรู้สึกแห้งเหี่ยวของริมฝีปากได้ในทันที
เพิ่มปริมาณวิตามินเอและวิตามินซีของคุณ
1. ใส่ผักในเมนูของคุณเสมอ ผักดิบอย่างมาลุงเกย์เป็นแหล่งเบต้าแคโรทีนที่ดีมาก ซึ่งเป็นวิตามินเอชนิดหนึ่ง ซึ่งมีบทบาทสำคัญในการทำให้ผิวของเราแข็งแรงและดูอ่อนเยาว์
2. ในทางกลับกันวิตามินซีให้สารต้านอนุมูลอิสระที่ช่วยให้เซลล์ร่างกายแข็งแรง การบริโภควิตามินนี้อย่างเพียงพอสามารถทำให้ผิวอ่อนนุ่มและปราศจากริ้วรอยได้ จึงทำให้เราดูและรู้สึกอ่อนกว่าวัย แต่อย่าเพิ่งพึ่งพาวิตามินสังเคราะห์ ให้พิจารณาผลไม้สดและผักออร์แกนิกในอาหารของคุณเสมอ ผักและผลไม้ยังให้ใยอาหารในร่างกายของเราที่จะทำความสะอาดร่างกายของเราทำให้เรามีสุขภาพที่ดีขึ้น
พักผ่อนเพื่อความงาม
1. นอนอย่างน้อย 8 ชั่วโมงขึ้นไปเพื่อต่อสู้กับความเครียด ความเครียดอาจทำให้คุณดูแก่และซีดเซียว การนอนเร็วเป็นสิ่งสำคัญเพื่อให้ร่างกายและจิตใจได้พักผ่อน การนอนหลับแปดชั่วโมงยังคงสมบูรณ์แบบ
2. หาเวลาพักผ่อน เป็นการดีที่จะหยุดพักหลังจากทำงานมาหลายชั่วโมง ความเหนื่อยล้ามากเกินไปอาจทำให้เราเครียดและป่วยได้ ดังนั้นจงผ่อนคลายและสนุกกับชีวิต
ความอ่อนเยาว์และสุขภาพดีเริ่มต้นจากภายใน ดังนั้นจงให้อาหารที่ดีต่อสุขภาพหล่อเลี้ยงคุณ คุณอาจลอง บัวเมราห์ มิกซ์ น้ำผลไม้พร้อมดื่มที่อุดมด้วยสารอาหาร 6 ชนิด เช่น มะรุม มังคุด ข้าวบาร์เลย์ วีทกราส กายาบาโน และบัวห์เมราห์ นี่เป็นแหล่งวิตามินและแร่ธาตุที่ดีมากสำหรับความต้องการทางโภชนาการทั้งหมดของคุณ